Ngay cả với những ngôi sao, bạn cũng không thể có được thân hình đẹp mà phải nỗ lực rất nhiều. Theo Look Dam Good, nhiều người chê cô béo, còn Raven Symone thì quyết tâm giảm 30 kg. Bí quyết dành cho nữ diễn viên là tự nấu ăn và không ăn khi no.
Ngay cả khi bầu trời đầy sao, một thân hình đẹp không phải là một việc dễ dàng mà nó đòi hỏi rất nhiều nỗ lực. s chăm chỉ. Theo Look Dam Good, nhiều người chê cô béo, còn Raven Symone thì quyết tâm giảm 30 kg. Bí quyết của nữ diễn viên là không nấu nướng sau khi ăn.
Rất thích ăn bánh mì, “Nữ hoàng truyền hình” Oprah Winfrey nặng 107 kg. Vào đầu những năm 2000, cô tuyên bố đã giảm được 70 kg, nhưng chế độ ăn kiêng quá khó khăn đối với cô. Sau đó, Oprah duy trì cân nặng 80 kg. Cô vẫn ăn bánh mì điều độ hàng ngày đồng thời tích cực đưa cá vào thực đơn.
Oprah Winfrey, “Nữ hoàng truyền hình” rất thích ăn bánh mì, nặng 107 kg. Đầu những năm 2000, cô tuyên bố đã giảm được 70 kg, nhưng chế độ ăn kiêng quá khó khăn đối với cô. Sau đó, Oprah duy trì cân nặng 80 kg. Cô vẫn ăn bánh mì điều độ hàng ngày đồng thời tích cực đưa cá vào thực đơn.
Chris Pratt đã giảm được 27 kg so với một chàng béo và tham gia loạt phim “Guardians of the Galaxy”. Bí quyết của cô là ăn những thực phẩm lành mạnh như gà tây, ngũ cốc nguyên hạt và tập thể dục 6 ngày một tuần trong vài tháng. Chris nói: “Bạn không thể thay đổi trong một tháng.” Chris Pratt đã giảm được 27 kg so với một gã béo và đóng vai chính trong loạt phim “Guardians of the Galaxy”. Bí quyết của cô là ăn những thực phẩm lành mạnh, chẳng hạn như gà tây, ngũ cốc nguyên hạt và tập thể dục 6 ngày một tuần trong vài tháng. Chris nói: “Bạn không thể thay đổi trong một tháng.” – Christina Aguilera đã trải qua một thời gian dài. Trước khi kết hôn, cô đã lên kế hoạch giảm cân như một món quà.
Christina Aguilera (Christina Aguilera) đã trải qua một thời gian dài quanh co. Trong đám cưới, cô lên kế hoạch giảm cân như một món quà.
Sau khi sinh con năm 2011, Mariah Carey đã tăng hơn 30 kg. Thông qua chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện nhẹ nhàng, thân hình của nữ ca sĩ càng thêm thon thả.
Sau khi sinh năm 2011, Mariah Carey đã tăng hơn 30 kg. Thông qua chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện nhẹ nhàng, thân hình của nữ ca sĩ càng thêm thon thả.
Trong lần mang thai thứ hai, cân nặng của Kim Kardashian giảm từ 60kg xuống còn 90kg. Để có thể tiếp tục công việc sớm nhất, ngôi sao truyền hình thực tế cuối cùng đã giảm được 30 kg.
Trong lần mang thai thứ hai, cân nặng của Kim Kardashian giảm từ 60kg xuống còn 90kg. Để có thể tiếp tục công việc sớm nhất, ngôi sao truyền hình thực tế cuối cùng đã giảm được 30 kg.
Nhìn hình ảnh hiện tại của John Goodman, ít ai ngờ rằng anh còn to gấp đôi. Sợ chết vì thừa cân, nam diễn viên đã điều chỉnh lối sống và giảm được 45 kg. John chỉ ra rằng: “Bạn không thể dùng thức ăn để làm phong phú thêm cuộc sống của mình.” Trong hình ảnh hiện tại của John Goodman, ít ai ngờ rằng anh sẽ béo lên. Nam diễn viên hấp hối vì thừa cân nên đã điều chỉnh lại lối sống và giảm được 45 kg. John nhấn mạnh: “Bạn không thể ăn mãi mãi.” Sau khi giải nghệ, người mẫu Tyra Banks (Tyra Banks) đã phát sinh vấn đề về cân nặng và không thể kéo khóa chiếc váy yêu thích của mình. Nhờ tích cực tập luyện, cô đã thon gọn trở lại.
Sau khi giải nghệ, người mẫu Tyra Banks (Tyra Banks) gặp vấn đề về cân nặng và không thể kéo khóa chiếc váy yêu thích của mình. Nhờ tích cực luyện tập, cô đã thon gọn trở lại.
Ca sĩ Aretha Franklin đã lo lắng cho người hâm mộ khi anh ấy nặng 136 kg. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, Aretha không còn cách nào khác là phải giảm cân. Cuối cùng, cô đã khôi phục lại vóc dáng tự nhiên bằng cách hạn chế đồ chiên rán, chế biến sẵn. Aretha cũng khuyến cáo những người muốn giảm cân nên uống trà xanh thay vì không ăn tối.
Ca sĩ Aretha Franklin từng lo lắng cho người hâm mộ nặng tới 136 kg. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, Aretha không còn cách nào khác là phải giảm cân. Cuối cùng, cô đã khôi phục lại vóc dáng tự nhiên bằng cách hạn chế đồ chiên rán, chế biến sẵn. Aretha cũng khuyến cáo những ai muốn giảm cân nên uống trà xanh thay vì không ăn tối.
Graham Elliott, cựu chánh án Hoa Kỳ, đam mê ẩm thực và nặng gần 200 ký. Nhận thấy sức khỏe của mình đang gặp nguy hiểm, Elliott bắt đầu giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn. Một năm sau, anh giảm 68 kg và hoàn thành cuộc chạy marathon. Hiện tại, đầu bếp nổi tiếngTiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. – Đam mê ẩm thực, cựu đầu bếp người Mỹ Graham Elliott nặng gần 200 kg. Nhận thấy sức khỏe của mình đang gặp nguy hiểm, Elliott bắt đầu giảm cảm giác thèm ăn và ăn ít hơn. Một năm sau, anh giảm 68 kg và hoàn thành cuộc chạy marathon. Hiện tại, đầu bếp nổi tiếng vẫn tiếp tục duy trì thói quen ăn kiêng khoa học và tập thể dục thường xuyên.
Ghét tập thể dục, Jennifer Hudson (Jennifer Hudson) giảm cân bằng cách tập trung vào phần tính toán và kiểm soát calo. Trong 4 năm, cô giảm được 36 kg.
Thông qua tập thể dục, Jennifer Hudson (Jennifer Hudson) giảm cân bằng cách tập trung vào việc đếm calo và kiểm soát khẩu phần. Sau 4 năm, cô giảm được 36 kg.
Năm 2007, vẻ ngoài nặng nề của Janet Jackson khiến cô bị sốc. Xấu hổ trước những bức ảnh bị báo chí tung ra, nữ ca sĩ lặng lẽ thay đổi thói quen ăn uống và từ bỏ tất cả các món ăn vặt ngoại trừ món táo caramel yêu thích. Dù Janet không tiết lộ mình đã giảm bao nhiêu cân nhưng hiện tại trông cô vẫn khỏe khoắn và gợi cảm.
Năm 2007, vẻ ngoài nặng nề của Janet Jackson khiến cô bị sốc. Xấu hổ trước những bức ảnh bị báo chí tung ra, nữ ca sĩ lặng lẽ thay đổi thói quen ăn uống và từ bỏ tất cả các món ăn vặt ngoại trừ món táo caramel yêu thích. Dù Janet không tiết lộ số cân đã giảm nhưng hiện tại trông cô rất khỏe mạnh và quyến rũ.
Minh Nhật