Samantha vẫn nặng 110 kg. Ảnh: The Sun Đối với Samantha Reese, cân nặng luôn là một vấn đề nan giải. Từ bé, cô đã lớn hơn nhiều so với các bạn cùng trang lứa. “Năm 18 tuổi, tôi nặng gần 100 kg. Tôi ghét cơ thể chỉ cao 1,55 mét. Nhưng sự thất vọng khiến tôi ăn nhiều hơn”, Samantha nói. Vào bữa sáng, cô ăn ít nhất hai lát bánh mì nướng bơ, và sau đó là hai thanh sô cô la như đồ ăn nhẹ. Sau đó, cô ấy ăn 2 chiếc bánh mì kẹp pho mát và khoai tây chiên vào buổi trưa, và gọi pizza tại nhà vào buổi tối. Tuy nhiên, Samantha cũng uống soda hoặc 5 cốc trà sữa mỗi ngày. Cô thừa nhận: “Tôi thậm chí còn cho bánh quy vào trà sữa.” Sau một thời gian dài ăn kiêng không lành mạnh, cân nặng của Samantha đã tăng vọt lên 110 kg. Người phụ nữ này nhớ lại: “Tôi đứng cân một lúc mà quần áo chật, phải xem béo ra sao, tôi bàng hoàng tìm ngay chỉ số BMI của mình trên Google thì phát hiện mình bị béo phì độ ba. Nếu không thay đổi, tôi có thể chết.
Lúc đầu, Samantha uống thuốc giảm cân nhưng vô ích. Cô ấy giảm tất cả bánh quy và đồ ăn nhẹ, giảm cân nhưng giảm rất nhiều. Cuối cùng, Cô thay trà sữa bằng trà xanh không đường Bà mẹ 2 con cho biết: “Người ta nói trà xanh là thực phẩm giúp trao đổi chất tốt và chống đói. Tôi không tin, và nghĩ rằng uống trà xanh là một điều kỳ lạ. Tôi nghĩ tác dụng của trà xanh là không có thật, nhưng vì rất muốn giảm cân nên tôi nhất quyết không chịu.
Lần đầu tiên uống rượu, Samantha rất ghét vị đắng và phải ép mình. Nhưng ngay sau đó, cô đã quen với việc uống trà xanh vào mỗi buổi sáng tại nơi làm việc và xem TV. Cô ấy uống tổng cộng 9 tách trà xanh mỗi ngày. Sau một tháng duy trì, cô giảm được 7 kg. “Tất nhiên, chế độ ăn uống của tôi lành mạnh hơn trước, nhưng trà xanh giúp tiêu hóa dễ dàng và tôi ăn ít đồ ăn vặt hơn. Samantha rất hạnh phúc. – – Samantha được giới thiệu. Ảnh: AOL .
Kể từ tháng 9 năm 2014, Samantha đã uống khoảng 3.000 tách trà xanh, chỉ còn lại 60 kg. Người phụ nữ hạnh phúc cho biết: “Tôi trông đẹp hơn khi tôi 20 tuổi. “Nhiều người nói rằng ăn nhiều trái cây và rau quả mỗi ngày sẽ giúp giảm cân. Bí quyết của tôi là uống 9 tách trà xanh. “-Nhà dinh dưỡng Katherine Zeratsky nói rằng hạn chế lượng calo nạp vào có thể là lựa chọn tốt nhất. Yếu tố chính giúp Samantha giảm cân. Theo cô, uống nhiều nước sẽ làm đầy bụng và tạo cảm giác no, khiến Bạn ăn ít hơn Thực tế, caffeine trong trà xanh có thể giúp tiêu hóa nhưng không đủ để mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt. Nhà dinh dưỡng Amanda Ursell cho rằng uống 9 tách trà mỗi ngày là quá nhiều , Bạn chỉ có thể uống tối đa 6 cốc.
Bất chấp những bất đồng, Samantha cho biết cô sẽ luôn duy trì thói quen uống 9 tách trà mỗi ngày. Thói quen ăn uống hiện tại của Samantha vào buổi sáng: trà xanh và Một bát cháo — trưa: thịt gà và rau — buổi tối: mì ống — đồ ăn nhẹ: uống một tách trà xanh mỗi tuần sau giờ làm việc và hoàn thành chén cuối cùng vào lúc 8 giờ tối hôm đó — Minh Nguyen (Theo GoodHouseKeeping và The Sun)