Theo The Independent, hai nhà nghiên cứu từ Đại học New South Wales, Giáo sư Rubin Melman và Andrew Brown, đã phỏng vấn 150 bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân để thảo luận về lượng mỡ thừa sau khi giảm cân. Nó sẽ đi về đâu. . Chỉ có ba người trả lời đúng và kết luận rằng chất béo được chuyển hóa thành khí cacbonic và nước.

“Một quan niệm sai lầm phổ biến là chất béo dư thừa được chuyển hóa thành năng lượng. Điều này vi phạm định luật bảo toàn vật chất mà tất cả các phản ứng hóa học đều phải tuân theo.” Giáo sư Andrew Brown viết trong “The Conversation”: Ảnh: BF.- — Giáo sư Brown nói rằng phổi là cơ quan bài tiết chính để giảm cân. Chất béo dư thừa được chuyển hóa thành carbon dioxide và nước. Một lượng lớn khí cacbonic sẽ được thải ra khỏi cơ thể con người qua đường hô hấp, còn nước đi vào hệ tuần hoàn của con người và được thải ra khỏi cơ thể qua đường hô hấp. Nước tiểu, mồ hôi, nước mắt hoặc các chất lỏng khác.

“Nếu bạn giảm 10 kg chất béo, thì 8,4 kg chất béo chính xác sẽ thoát ra ngoài qua phổi, và 1,6 kg chất béo sẽ đi vào nước. Nói cách khác, phần lớn việc giảm cân sẽ đến từ việc thở”. Nói.

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tập thể dục nhiều hơn, vì đây là cách duy nhất để chất béo béo lên, nó sẽ được chuyển hóa thành carbon dioxide.