Bác sĩ Tạ Quốc Hùng thuộc Bộ môn Da liễu-Thẩm mỹ Trường Đại học Y dược TP.HCM cho biết, da mặt, các bộ phận khác trên cơ thể rất dễ bị lão hóa. dươi mặt trơi. Hay hút thuốc lá, lúc này da xuất hiện mụn ở lưng, ngực, các vết thâm nám, đồi mồi, nếp nhăn trên cơ thể… và gây mất mỹ quan.
Quy trình chăm sóc da luôn cần được duy trì trong nhiều ngày. Chăm sóc đôi khi có thể khác nhau. Chính xác hơn:
Vào buổi sáng, trước khi đi làm, thời gian có hạn hơn. Đối với vùng da cổ, ngực, tay và các vùng bắt sáng khác, bạn vẫn phải đảm bảo hai bước: dưỡng ẩm và chống nắng… hãy chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của mình. Đối với da khô, hãy chọn loại kem có chứa nhiều độ ẩm. Đối với da dầu hoặc da hỗn hợp, vui lòng sử dụng kem không chứa dầu. Các bạn lưu ý bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15-30 phút.
Sau một ngày căng thẳng, bạn cần làm sạch da để thải độc tố. Sau đó chọn loại sữa tắm phù hợp với loại da để loại bỏ bụi bẩn và dầu trên bề mặt da. Không chà xát mạnh sẽ gây kích ứng da. Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần.
Trước khi đi ngủ, dưỡng ẩm cho da bằng mặt nạ hoặc kem dưỡng. Chọn loại nhũ tương có chứa chất giữ ẩm giữ ẩm như glycerin, axit hyaluronic hoặc dầu khoáng để giữ ẩm và ngăn ngừa mất nước. Thoa kem dưỡng ẩm theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng để da thẩm thấu dưỡng chất.
Một số vùng da cần được chăm sóc cẩn thận hơn, vì vùng da cổ sẽ nhanh bị lão hóa, dễ bị nhăn và chảy xệ. Khuỷu tay thường sẫm màu, khô ráp và dễ bong tróc hơn da ở các bộ phận khác của cánh tay. Một số vùng khác như đầu gối, bàn chân, gót chân cần được chăm sóc nhiều hơn để làm đều màu da.
Theo tuổi tác, cấu tạo da cũng sẽ thay đổi và cách chăm sóc da cũng sẽ khác. Khi bước vào tuổi 20, da sẽ sản sinh collagen và elastin mạnh nhất, đồng thời có thể đơn giản hóa việc chăm sóc da bằng cách làm sạch, dưỡng ẩm và chống lại các chất độc hại. Bước sang tuổi 30, giai đoạn này các nếp nhăn và thâm nám xuất hiện nhiều hơn. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc chuyên sâu, cần bổ sung các thực phẩm chứa dầu omega-3, tinh chất mầm đậu nành, vitamin… để phục hồi sức sống từ bên trong. Các chất hóa học tăng lên rất cao, cấu trúc da trở nên lỏng lẻo, độ đàn hồi giảm và ghi nhận tình trạng thiếu hụt collagen trầm trọng. Nếu để lâu không kiểm soát, làn da sẽ kém năng động và sạm đi trông thấy.
Dưỡng da toàn thân có làn da đều màu, săn chắc và tự tin hơn. Ảnh: Bayan Mall-Các bác sĩ khuyên bạn nên chăm sóc cơ thể tương tự như da mặt, bao gồm làm sạch và tẩy tế bào chết, sử dụng mặt nạ hoặc kem dưỡng thể và sử dụng kem chống nắng.
Nên bổ sung dầu ô liu cho da khô và hạt cải dầu dừa nên ngậm nước. Nếu da xỉn màu, hãy bổ sung vitamin C hoặc cần tây, dưa chuột, măng tây, cà rốt và các loại rau khác. Da lão hóa cần cung cấp vitamin E, hạt hướng dương, bông cải xanh, bơ, rau bina, đu đủ và các chất chống oxy hóa tự nhiên khác để hạn chế lão hóa. nội bộ.
Công việc nên tiếp xúc nhiều với ánh nắng, nên dùng thêm viên uống chống nắng. Những người làm việc trong môi trường máy lạnh dễ bị khô da nên trang bị cho mình một chai nước xịt khoáng và sử dụng sau mỗi 2-3 tiếng để bổ sung dưỡng chất cho da. Người ta hy vọng rằng các lớp da bên dưới sẽ tiết ra nhiều dầu hơn, gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho sự xuất hiện của mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Khi bạn tắm quá nhiều, sữa tắm hoặc xà phòng cũng có thể làm khô da, dẫn đến nếp nhăn và lão hóa sớm.
Hạn chế ma sát mạnh lên da, khiến da bị cọ xát khiến vi khuẩn xâm nhập vào da. Xuất hiện các sẩn hoặc sẩn viêm. Ma sát cũng có thể phá hủy các cầu nối collagen trong da, dẫn đến da xỉn màu và nếp nhăn.
Chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Uống khoảng hai lít nước lọc mỗi ngày để dưỡng ẩm cho da và giảm nguy cơ lão hóa, mất độ đàn hồi và nếp nhăn. Chú ý chế độ nghỉ ngơi sinh hoạt khoa học, tránh đi ngủ muộn, thường xuyên tập thể dục thể thao để làm sáng da, đều màu da.
Trian