Bác sĩ Cao Minqing, Trưởng khoa Tai mũi họng, Bệnh viện trực thuộc Đại học Y Hà Nội cho biết, khi thời tiết chuyển mùa, sức đề kháng của con người sẽ giảm sút. Đây là môi trường thuận lợi cho các loại vi rút, vi khuẩn gây bệnh cúm phát triển. Triệu chứng phổ biến nhất là đau họng khi nuốt. Sốt, khản tiếng, ho, sổ mũi do viêm đường hô hấp trên, trung bình mỗi năm số bệnh nhân hô hấp do Bệnh viện Đại học Y Hà Nội điều trị tăng 10-15%, thường là ở trẻ em, sức đề kháng kém và khả năng chống chọi với mầm bệnh Nhạy cảm. Bệnh không nguy hiểm nhưng rất dễ tái phát gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển thể chất, tinh thần của trẻ. Người cao tuổi mắc bệnh nền, phụ nữ có thai, người suy dinh dưỡng, sức đề kháng kém… cũng dễ mắc bệnh này.
Bác sĩ Thanh cho biết để tránh bị viêm họng thì phải giữ ấm. Người lớn nên giữ ấm cho trẻ, nhất là trẻ sơ sinh, trẻ sơ sinh dưới 12 tháng hoặc mắc các bệnh mãn tính. Khi đi mua sắm ngoài đường nên cho trẻ mặc quần áo ấm, quàng khăn, khăn tay, tất chân, không nên mặc tã quá dày, quá nhiều sẽ khiến trẻ ra nhiều mồ hôi dẫn đến hạ thân nhiệt hoặc khó thở. Cần sử dụng tinh dầu trên da trẻ em để phòng các bệnh về đường hô hấp, vì da trẻ rất nhạy cảm có thể bị nổi mụn nước, viêm nhiễm, dị ứng. Không bao giờ đốt lửa, sưởi ấm cho trẻ bằng than tổ ong, gây ngạt khí CO thậm chí tử vong.
Tiếp theo, dinh dưỡng phải được cung cấp. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm thực phẩm giàu chất bột đường, chất đạm, chất béo từ các loại đậu, trứng, cá, thịt lợn nạc, thịt gà, thịt bò, sữa ít béo và rau quả tươi, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.
“Nên áp dụng chế độ dinh dưỡng cho người khỏe mạnh để đảm bảo cơ thể con người được cân bằng đầy đủ để phát triển đầy đủ khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh.” Hạn chế các chất kích thích, chẳng hạn như thuốc lá, rượu và thức ăn cay để giảm khó chịu.
Tăng cường vận động, tập thể dục để tăng sức bền và chuyển hóa, phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, vào mùa đông nên tập thể dục muộn hơn, hạn chế tập thể dục buổi sáng dễ dẫn đến đột quỵ, nhất là ở người cao tuổi. Tập luyện ngoài trời ở nơi có nắng. Khi tập luyện cần đặc biệt chú ý khởi động để cơ thể được giữ ấm, tinh thần thoải mái, không quá gầy, quá béo.
Ngoài ra, viêm họng cấp là bệnh truyền nhiễm rất phổ biến. Vì vậy, trẻ em, người già và những người bị suy giảm khả năng miễn dịch nên cố gắng tránh tiếp xúc với người bệnh hoặc người bị sốt, ho để tránh lây nhiễm.
Bác sĩ Thanh kiểm tra cổ họng bằng nội soi tìm bệnh. Nhân. Ảnh: Thùy An
Đối với bệnh nhân bị cảm cúm, viêm họng cần tuân theo lời khuyên của bác sĩ và không dùng các loại thuốc có thể gây kháng thuốc và tác dụng phụ.
Người bệnh nên uống nhiều nước, súc miệng bằng nước muối và ngậm các loại thuốc có tác dụng giảm đau và ngứa họng. Bạn có thể tham khảo các biện pháp tự nhiên như mật ong, cam thảo để giảm dần các triệu chứng của bệnh viêm họng.
Các bác sĩ khuyên mọi người không nên quá lo lắng về bệnh cúm hoặc viêm họng cấp tính. Nếu bạn tuân thủ một chế độ ăn uống ấm áp và hợp lý, bệnh có thể tự khỏi sau ba đến năm ngày.
Ngoài ra, mọi người nên đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên để nhanh chóng phát hiện và điều trị bệnh viêm họng, xoang, viêm amidan. Đeo khẩu trang khi đi du lịch và giữ ấm cổ họng vào mùa đông. Đối với trẻ nhỏ, cần tiêm vắc xin cúm đầy đủ. Nếu bạn bị co giật, hôn mê, nôn mửa, chán ăn và sốt cao hơn ba ngày, bạn nên được đưa đến bệnh viện để điều trị.